新型冠状病毒熏染的肺炎疫情暴发已有一段时间，战“疫”逐步进入有序状态，可是突发事务和灾难不但会影响人们的身体康健，还会差别水平地影响人们的心理康健。
若是任由不良情绪漫溢，将会带来个体行为失控、社会意理恐慌，无疑会严重滋扰疫情防控阵势。用“心”防疫，迫在眉睫。
在疫情严重地区，一些医护职员恒久沉重事情、精神高度主要、被迫远离家人，直言不堪重负甚至无故痛哭 ；有的人因自己或家人被熏染，遭受了重大压力，担心噩运随时会降临 ；有人泛起疑似症状，由于畏惧被隔离、被歧视而不敢张扬……
纵然是与疫情没有直接关系的通俗人，近期的心理压力也远超寻常。企业家、上班族各有压力 ；已经延迟开学的学生只能憋在家里 ；听说由于未便出门，家庭矛盾都多了许多……
现在最要害的问题就是把落实事情抓实抓细。打赢这场疫情防控的“心理战”，更需各方面有心、专心、全心、仔细。
中国计生协团结“暖心行动”专家组与浙江省心理卫生协会开通的“抗疫心理热线”已于1月28日正式上线。浙江康复医疗中心（浙江中医药大学隶属康复医院心理康复中心）作为热线肩负单位，从人、财、物等方面起劲投入此次暖心行动，开通疫情防控心理援助效劳热线。
（中共党员马胜男心理医生投身一线为宽大群众提供心理援助效劳）
马胜男和同事们轮班守在电话前宽慰种种焦虑担心的情绪，须要时还会留下私人电话和微信，利便部分严重的患者随时咨询。
疫情下，尚有一些原本就有精神疾病的患者症状加重，甚至泛起极端行为。马胜男曾在三更和试图自杀的患者聊了一个多小时，乐成让他放弃了自杀的念头....
马医生说：喜欢做这些事情，让病患痊愈，不但仅是一份责任，更是由于爱。
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种种起劲，平复了部分群体的恐惧和焦躁心理，汇聚成一股凝人心、聚众力的暖流。心理防疫是疫情的第二道战线，他们为恐慌群众、直面生死的一线医护职员提供心理咨询，通俗的她们做着欠亨俗的事情。
“用兵之道，攻心为上。”打赢“心理战”，是坚决打赢此次疫情防控阻击战的主要一环。没有康健的社会意理、温暖的人文眷注，谈何万众一心抗击疫情？心理战“疫”快速出击，是希望抵达“不让病患有歧视感、不让医护职员有无力感、不让群众有恐惧感”的效果，让全社会相互守望、志同道合，为做好战“疫”事情提供比黄金更主要的信心。
第一步：双手交织放在胸前，中指指尖放在对侧锁骨下方，指向锁骨的偏向。你可以闭上眼睛，或者半合上眼。
第二步：将你的手想象成蝴蝶的同党，像蝴蝶扇动同党一样，缓慢地、有节奏地交替摆动你的手，好比先左手，后右手。
第三步：缓慢地深呼吸，注重你的思绪和身体感受。在这一刻，你在想什么？你脑海中有什么样的情形？你听到了什么声音？闻到了什么气息？
第四步：视察你的想法、感受，不去评判它。把这些想法、感受看做天上飘过的云彩，一朵云彩来了又去，我们只需悄悄地目送，不评价它的优劣。
重复做6-8次“蝴蝶扇翅”。当你以为身心清静下来后，放下手。
提高全民免疫力，国草森山在行动
提高免疫，增强体质，守护康健
